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ランニング 若林コーチ
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.04.23
こんにちは！
東急あざみ野テニスガーデンのコーチの若林です！
最近ちらほらランニングしている方見かけますね。
残念ながらテニスはできませんが、体をなまらせない為にランニングしてみました！
スポーツ全般のトレーニングの基本です！
わりと近くのランニングコースへ…。
最初1時間の予定でしたが、途中で時計を見たらまだ10分…(汗)！
25分で切り返して計50分で終了！
結構長く感じたのと、終わってから足が…。じんわりと(いい感じに)キツくなり充実感が出ました！
スクールが始まってから少しでもいいスタートが切れるように今できることをしてみました！
心も体もスッキリするかもしれません、皆様も試してご自分のできる範囲で試してみてはいかがでしょうか？
東急あざみ野テニスガーデン 若林
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/azamino/
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