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辻コーチから
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.05.14
こんにちは！！
東急あざみ野テニスガーデン コーチの辻です。
ペットボトル(水を入れて1.5キロ)を使っての体幹トレーニングです。
左右に回転するだけですが、足を前後に開いているので結構きますよ！
血行が悪くなっている時なので、やってみてくださいね(*^-^*)
東急あざみ野テニスガーデン 辻
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カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.05.14
こんにちは！！
東急あざみ野テニスガーデン コーチの辻です。
ペットボトル(水を入れて1.5キロ)を使っての体幹トレーニングです。
左右に回転するだけですが、足を前後に開いているので結構きますよ！
血行が悪くなっている時なので、やってみてくださいね(*^-^*)
東急あざみ野テニスガーデン 辻
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