スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2024.08.06

乙部です。

先週の日曜は、テニスの講習会に参加してきました。

常に旬な情報をしいれて、より良いレッスンにブラッシュアップしていくことが、コーチングとしてひとつ大切なことと考えています。

代行をしていただいたスタッフの方々ありがとうございました。

今回は、「部活の指導員」「熱中症」「テニピン」の３つの項目で学んできました。

すでに世界的には「地球温暖化」ではなくて、「沸騰化」と表しているそうです。

熱中症は体温の上昇によって、タンパク質が変性して、臓器や脳機能の低下により起こります。

温泉卵を冷やしても生卵に戻らないように、いちどタンパク質が変性したら、体から除去して新しく取り入れないともとには戻らない。

なので、１度熱中症ぎみになった方は再度なりやすいようです。

プレイ前30分くらいを目安に冷たい飲み物を、間隔をあけて少しづつ飲んで、体内を冷やして置くことが良いみたいです。飲み過ぎは注意ですね。

まだまだ暑い日が続きますが、しっかりと対策をしながらテニスを楽しんでいきましょう！

東急あざみ野テニスガーデン　乙部
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/azamino/