旬の物

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.11.02

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクールの生徒の皆様へ

いつもお世話になっております。

柿本です。

皆さんは旬の食べ物を食べたりしますか？

私は秋ということもあり、最近はさつまいもにハマりました。

毎日同じ物を食べる習慣がある私は、たまにこういった旬な物を取り入れるようにします。

さつまいもは糖質は確かに多いんですが、低GIで有名ですね。

食物繊維も豊富です。

さらに、私が一番さつまいもで魅力的なのは、皮ごと食べれることですね。

これは大きいです。大部分の野菜や果物は皮にほとんどの栄養素がありますから。

余すことなく食べれるので私好みです。

今回の写真は焼き芋なんですが、これなんと冷やしてるんです。

焼きたてもめちゃくちゃ美味しいんですが、冷やして食べるとこれまた美味しいんです！

コンビニなどで手軽に買えるので、皆さん是非食べてみてください！

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　柿本

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