また食べ物、食トレ！

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.03.21

お疲れ様です。
皆さんこんにちは！
テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

また食べ物の事か！(￣◇￣;)
と叱られそうなほど沢山書いてきましたが、継続して見て頂けている皆さまであれば、ご理解頂けると思います♪笑

そうです！
筋トレと同じ、いやそれ以上に重要な食トレ♪
筋トレは頑張っても週7日、色んな部位に分けると3日に1回程度(^^)

比べて、食トレ（日々の食事の事）は、1日3食！
1週間で21食のトレーニングする機会なのです♪

なので、食べ物が多くなるのはお許しを〜(T_T)
と言う言い訳！？をした所で、本日は！！

ジャーン！！

素晴らしいタンパク質ᕦ(ò_óˇ)ᕤムキッ

皆さんも是非、良い食品があればお教えくださいね♪
ではでは、本日もテニスを楽しんで参りましょう☆

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　林

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