樫元のメンテナンス

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.05.20

こんにちは、ザバスの樫元です！

自宅にいる時間が長くなって、身体はガチガチになっていませんか？
ちなみに自分はもともとが硬いんですが、以前、整骨院の先生に『身体の硬さがおじいちゃん』と言われたことがあります。

これ以上ガチガチになるとまずいので、以前からお風呂上りのストレッチを習慣にしています。

その時に使っているのがこちら！

…ん？これなに？
ってヤツもあるかと思いますが。

大きいのがヨガマット、長いヤツがストレッチポール、緑のヤツが『グリッドファームローラー』ですね。

この３つがあれば、全身ほぐせます。

どう使うのかとか、気になる方はネットで検索！
それか、今度お会いした時に直接お話しします！！

って事で、皆さんとお会いできる日を楽しみにしています！！

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　樫元

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