スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2021.07.15

皆さんこんにちは！
テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

不安定な天気が続いていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか(^^)

私は、それはもう張り切って筋トレ継続してます、笑

あっ！何度も言いますが私の筋トレは食事も含んで筋トレと呼んでいるので、がっつりトレーニングしない日もありますよー(^_−)−☆

まぁでも継続しているともう少し頑張ろうと欲が出てきますね♪
テニスも1つ出来ると楽しくなってもう少しと欲が出るのと同じ☆

実は私、最近はトレーニング内容をあまり変えずに実施しています！
なぜかと言うと、テニスをする身体から遠ざかる気がして(T_T)笑

やればやるだけ、腕は太くなるしお尻は小さくなるし腹筋バキバキなるし背中も少しボコボコなるし肩幅も広くなるしテニスプレイヤーとして上達をめざしてるのに、、、これじゃあボディビ・・・Σ（ﾟдﾟlll）

という事で、動けるトレーニングを探求しつつ徐々に身体を変化させより良い状態めざして頑張ります、笑

とは言え、食事の時に摂取するものの量とタイミングは日々向上していますので！なんとこの度、プロテイン1kg購入を卒業しました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

これからは2.5kgを購入・・・
そしていつか5kg単位の購入(^^)アレ！？

テニスプレイヤーってこんなに沢山タンパク質とるのかな、苦笑

そっ、そうだ！！
何事もバランス、笑
タンパク質摂取量が増えた分、テニスもトレーニングも「増やして上手く」なれば良いのです！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

さぁ、今日も全力全開♪
皆さんもテニスやりましょう！！
 

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　林

https://www.tennisuniverse.co.jp/school/delta/

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