休日の過ごし方

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.04.25

こんにちは！

山本です(^^)

私は普段からテニス以外にもランニングやトレーニングをしているのですが先日は、”高野山”にハイキングに行ってきました。山麓の九度山駅から奥之院までを7時間ほどかけて約28km歩きました♪

帰ってから更にに5kmちょっとランニングに行ったので、この日の歩数は【51,171歩‼︎】

いつもは20,000〜25,000歩程度なので沢山歩きました(^_−)−☆

7時間歩いた後でもランニングに行けるぐらいには元気で翌日の筋肉痛なども大した事なくて日頃のトレーニングやケアで身体が良くなっているように思います！

さて、みなさんは休日をどのようにお過ごしですか？

ザバスではGWにイベントが予定されています。

一緒にアクティブな休日を過ごしませんか？

お待ちしてます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

ザバススポーツクラブデルタインドアテニススクール　山本

2022GWにイベントを開催します！！

楽しいイベントがたくさんあります！！

くわしくは下記画像をクリック♬

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