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テニスは楽しい有酸素運動

カテゴリ:スクールトピックス | 2020.08.05

サーブを入れてラリーが続けば、知らないうちに有酸素運動をしていることになり、脂肪が燃えて、自然と筋肉がつき

太りにくい身体になります。

ラリーが早くに途切れてしまうと脂肪燃焼の効果も上がらないので

ネットに掛けないようにしながら頑張って相手コートへボールを返すことによってテニスが上達し、ダイエット効果もあがる。

まさに、「一石二鳥」なのです。

シングルスをプレーして、あこがれのスタイルを目指しましょう!

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テニス君のヒミツのおはなし

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国立グリーンヒルユニバーサルテニススクール 高柳 均
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/greenhill/

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