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テニスは楽しい有酸素運動
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2020.08.05
サーブを入れてラリーが続けば、知らないうちに有酸素運動をしていることになり、脂肪が燃えて、自然と筋肉がつき
太りにくい身体になります。
ラリーが早くに途切れてしまうと脂肪燃焼の効果も上がらないので
ネットに掛けないようにしながら頑張って相手コートへボールを返すことによってテニスが上達し、ダイエット効果もあがる。
まさに、「一石二鳥」なのです。
シングルスをプレーして、あこがれのスタイルを目指しましょう！
テニス君のヒミツのおはなし
国立グリーンヒルユニバーサルテニススクール 高柳 均
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/greenhill/
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