土曜の朝のグリーンフェロー

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2023.12.23

高柳です。

地元の富山は大雪の予報が出ていますが、東京は良い天気です。

今朝の気温は氷点下でした。

コートが凍っていてボールの軌道の1/3くらいしか弾みません。

こんな時は３mくらいの高さの軌道でゆっくりボールを打つとラリーが繋がります。

打ちやすいところに移動してラケットを振るために肩を回すことを意識します。

脚を動かす。可動域を広げる。呼吸をする。

それを意識するとだんだんと温まって来ます。

これがウォーミングアップです。

今日は寒かったのでポロシャツ、トレーナー、ウォームアップジャケットの3枚着てしまいました。

国立グリーンヒルユニバーサルテニススクール　高柳

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