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筋肉の収縮
2012.11.30
永尾です
最近のマイブームは
『筋肉の収縮』です
1.等尺性伸縮
2.伸張性収縮
3.短縮性収縮
の三種類あります。
力を出す時に筋肉が
1.等尺性伸縮
一定の長さで力を発揮
2.伸張性収縮
引っ張られながら
縮んで力を発揮
3.短縮性収縮
縮みながら力を発揮
また力の強い順位は
1.伸張性収縮
2.等尺性伸縮
3.短縮性収縮
になります
この三種類の筋肉の収縮をスイングで今勉強しています
自分でやる事は出来て来ましたが
わかりやすく伝えるためにいま試行錯誤中です
近々レッスンでやりたいと思うので楽しみにしていてください
永尾成和
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