テニス肘の方は

こんにちは！
得意ショットが、バックハンドスライスと玉ねぎのスライスの佐藤です！

『テニス肘バンド』、これは肘を痛めている方に取っては必需品ですね！！
そしてもう一つ、テニス肘の方に是非付けてもらいたいのが、手首のテーピングです！！

肘が痛いのになぜ手首を固定するのかと言いますと、テニス肘の主な原因の筋肉は、手首を動かす筋肉です。
そのため肘を安静にするのではなく、手首を安静にする、または手首の可動域を押さえることで、肘にかかる負担も軽減されます！
テニス肘でお悩みの方は、是非お試しください！

また、これはあくまでも私の感想ですが、手首のテーピングは『ニチバン』の38mmホワイトテープがおすすめです！

今まで沢山のメーカーのテーピングを試してみましたが、これが一番フィットしました！
とくに『ニチバン』は、両面テープやセロハンテープも出していて、ドラッグストアにも良く置かれています！

また、そこまで重症でない方は『自着性バンテージ』または『エラスティックタイプ』のテーピングが良いと思います！

伸び縮みするので、ホワートテープよりも窮屈な感じがしなく、可動域もとれますよ！

テニス肘バンドや、テーピングの選択はとても重要で、個人個人で合う合わないがあり、メーカーによっても着け心地が大きく変わってきます！
いろんなメーカーの物を使ってみると
しっくり来るのが出てくる事と思います！
気分転換にもなりますので、是非お試しください（^^）

八王子ファミリーテニスカレッジ　　佐藤友則

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