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今ハマってる筋トレ
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2021.05.10
永尾です
今日は
今ハマってる筋トレです
やってるトレーニングは懸垂です
初めは1回しか出来なかったですが
最近は5回くらいは続けてできてきました
最初は筋肉痛でバキバキになってましたが
あまり筋肉痛にならなくなってきました
ラケットも軽く感じてきました
自分の体感ではゆっくりのスイングでも前よりもしっかり打ってる感じで打ててきました
懸垂をやるために懸垂バーを買いました
場所はとりますがとても良いトレーニングができています
日々レベルアップできるように頑張ります
八王子ファミリーテニスカレッジ 永尾
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
テニスが健康にいい理由やテニスの面白さがつまった特設ページ↓
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