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クラブユニバースin西国分寺
2012.10.26
こんにちは渡部です☆
クラブユニバースで松尾テクニカルディレクター指導の下、アクティブセブンという名のコアトレーニングを受けてきました。
その名の通り７つのメニューがあり、美しいヒップを目指し結果的に体のラインも美しくみえるようになるトレーニングです。
内容は骨盤を中心に強化し、テニスの際ケガしやすい膝や足首を守ろうといったものです。
テニスを生涯スポーツにする為にも是非体験してみて下さい(^^)
以上渡部でした。
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