School Blog
スクールブログ
ハイパワートレーニング再開
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2021.05.21
こんにちは！
コーチの清武です。
以前やっていたハイパワー(高負荷低回数)トレーニングを再開することにしました。
最近、体の柔らかさは出てきたのですが、ここぞという時の瞬間的な出力が以前よりも弱く、思っているよりもラケットが振れなくなっていました。
ローパワー(低負荷高回数)だけでもなく、ハイパワーだけでもなく、体のバランスを整えなければならないと痛感したところです、、、
継続していきます！！
八王子ファミリーテニスカレッジ 清武
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/
テニスが健康にいい理由やテニスの面白さがつまった特設ページ↓
カテゴリ
Information
関連情報
