インボディ

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.08.06

こんにちは今年もテニスが上手くなりたい山崎です。

皆様インボディというのをご存知ですか？体を構成している体成分(筋肉量、脂肪量、基礎代謝など)を測定してくれる機械です。筋肉も右腕と左腕の筋肉量や上半身と下半身のバランスや体脂肪の量やBMIなどを数値で見ることができます。

これによりどこを鍛えたらいいか、どう栄養を取ったりと自分のやるべきことも見えてきます。テニスには欠かせない測定です。もちろん健康のためにも。

機会があれば是非測って下さいね。

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

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