テニスで鍛える部分

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.11.11

こんにちは今年もテニスが上手くなりたい山崎です。

テニスで試合に出ていますが、テニスだけでなくフィットネスの部分も大事になってきます。

どこをどのように鍛えるかは人それぞれです。その選手によっても全然違います。ワウリンカ選手はサーブで上半身だけで打っていました。これでは5セット持たないのでグランドスラムで最後まで戦えないとなりました。

普通ならそこで下半身も使えるようにする所ですが、ワウリンカ選手はそこで5セット持つ上半身をつくるトレーニングをして見事グランドスラムで優勝しました。いやはや人それぞれといたますが本当に違うんですね、皆様も自分にあったトレーニングやストレッチを是非！！

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

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