スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2023.02.23

今年こそテニスが上手くなりたい山崎です。

めかぶ納豆を以前紹介させて頂きましたがさらにトッピングで青ネギも入れてみました。

青ネギは栄養効果も素晴らしく

ビタミンCが豊富でストレスから体を守り風邪予防にもなります。

Bーカロテンも入っており目を乾燥から守り視力を調整したり動脈硬化やがんなどの生活習慣の予防にも期待されています。

カリウムも豊富で体内の塩分や水分のバランスを保ち、むくみの改善や血圧を下げる働きがあります。

ネギの特徴的な成分がアリシンです。アリシンは部位ごとの偏りが見られず、ネギ全体に存在します。アリシンは胃酸の分泌を促進し、食欲の増進の効果が期待できます。

などなどその他色々


栄養抜群な上にさらに相性が良く美味しいんです。栄養だけでなく味も良くなるのがポイント高いですね。


ご飯と食べるとより美味しくかんじられます。暖かい白いご飯と冷たい青ネギめかぶ納豆で食べる食事は最高です。

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/

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