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今日も朝から白ぶどう
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2023.07.26
今年こそテニスが上手くなりたい山崎です。
朝の果物は金といいますが、運動をするテニス人にとっても必要なエネルギーです。
特に果物に含まれている果糖（フルクトース）は血糖値を上げない役割があり水分も含んでいます。
美味しくて健康な物に目がない私にとってはこの上ない朝ごはんです。
夏なので体には気をつけながらテニスをやりたいです。
八王子ファミリーテニスカレッジ 山崎
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