夏野菜

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2024.08.07

こんにちは　今年もやっぱりテニスが上手くなりたい山崎です。

最近会話のほとんどが「暑いですね」から入ります。それだけ暑いわけですが。

暑くてバテないようにしていきたいですね。

ちなみに皆様野菜食べてますか？私はなるべく食べるようにしています。

どうせ食べるなら旬のものを食べたいですね。最近食べるのは夏野菜のオクラ！！

オクラには「ガラクタン」や「ペクチン」などの食物繊維が含まれていています。

ペクチンと言うのは、お腹の調子を整えたり、消化を助ける働きがあるので、夏バテ予防にも良いそうです。

体の中からもしっかり予防していきましょう。

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

ＴＥＬ　042-635-0294

スクールブログ