スクールブログ

カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2023.08.19

今年こそテニスが上手くなりたい山崎です。

皆様体の調子はどうですか？

テニスでの動き、私生活での動き、どんな時も自由に動かしたいですね。また痛みがない体にもなりたいですね。

最近私がハマっているのはストレッチポール。

ハチファミの通路にも置いていてコーチや生徒の方も時々使っています。

筋肉をほぐすのに使えますし、肩甲骨、股関節、怪我予防、血流の流れを良くするなど使い方は多種多様です。

しかもストレッチのいいところはやれば気持ちいいことです。

さらに自分の体が良くなるなんてやるしかないです。

さあ、今日からあなたもストレッチポールの達人になろう！！

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎

http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/

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