姿勢と構え

カテゴリ：テニス技術全般｜ 2024.03.08

永尾です

最近のテーマは

姿勢と構えです

構えでは背筋ではなく
お腹を使って構えるようにします

背筋を使うとボールのスピードが上がりますが
距離が伸びやすくなります

腹筋を使うと距離が安定しやすくなります

ボールが飛びすぎる人は
腹筋を使うようにすると安定しやすくなります

ポイントは
姿勢は真っ直ぐを意識しすぎると
背筋に力が入りやすくなり

飛びすぎることがあるので
少し倒すくらいにすると良いです

腹筋の構え

背筋の構え

八王子ファミリーテニスカレッジ　永尾
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