夏野菜　茄子

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2024.08.18

こんにちは今年もやっぱりテニスが上手くなりたい山崎です。

茄子は以前食べていましたが、夏野菜ということで今も食べています。

茄子も夏バテ予防に効果的です。

茄子には汗で失われやすいカリウムや、体を冷やす効果や食欲不振の改善にも役立ちます。

さらに免疫機能のサポートや骨の健康維持、心血官機能の改善にもいいです。
しかも90%が水分でできているので熱中症対策にもバッチリです。
自分的には食感がいいので、食べやすいです。

八王子ファミリーテニスカレッジ　山崎
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/hftc/

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