疲れを取りましょう

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.08.12

皆さんこんにちは。

散髪してさっぱりした、ちょい坊主な神原です。

さてさて、ついに本格的な暑さがやってきましたね。

暑さに負けずに、休憩しながら、水分もとってやっていきましょう！

くれぐれも無理はせずに！

しっかり食べて、栄養をとる事が、疲れを残さない方法ですが、今の時期は暑さで食欲も無くなり、疲れが中々とれないですよね。

疲れていると、怪我をしたりパフォーマンスも落ちてしまうので、良いことがありません！

なので、疲れを残さない為に、僕はこれを飲んでます！

言わずと知れた、アミノ酸とクエン酸です。

なんで良いのかは、書いちゃうと長々となっちゃうので、書きません(笑)

まぁ簡単に言えば、どちらも人間のエネルギー源なので、不足すると良くないよって事です。

アミノ酸はテニスをする前に。

クエン酸は、水に溶かして、水分補給で取るようにしております。

これだけでも、少し疲れは楽な気がします^_^

まぁ、一度試してみてください！

ではでは^_^

ユニバーサルテニススクール河内長野校　神原

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