食べる、飲む

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.10.18

最近は水分は常温で取るようにしています。

夏に冷たい飲み物を飲み過ぎてお腹が冷えて固くなったところから腰痛などに繋がっていると言われて試してみたところ改善したので継続しています。

食事の時も今までよりよく味わって噛んで食べるようにするとさらに体調が改善されたのでこちらも継続中です。

こういう当たり前の事も改めて見直して健康でいたいと思います(⁠^⁠^⁠)

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