HIIT

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.01.27

トレーニングの一環で初めてHIITをやりました。

たかだか20秒を何セットかやるくらい何がしんどいのか？と思っていましたが実際に体験すると、、、

舐めていてすみませんm(_ _)m

という感想でした。久々にあんなに身体が熱くなりました。その後の体重の推移や動きの感覚の経過を観ると良さそうなので富士山のように密かに目標にしている日本一を目指して暫く続けてみます。

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