コートサーフェス

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.08.26

みなさんコートの種類を練習に組み込めていますか？

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ハードコート、クレーコート、カーペットコート

オムニコート、

僕がプレーした中でも4種類のコートがあります！

実はこの4種類のコート組み合わせると質の高い練習ができます！

何かを上達しよう！と思ったときに、回数をかけて練習すると思います。

実はその回数が、同じことを100回行うよりも、

少し違った環境で、100回練習した方が上達が早いということが分かっています！

少し違う環境が大事なようです、以前練習したことから変えすぎてしまうと良くないようです！

理由は、もともとうまくいっていることを違う環境で再現しようとする力が働くので、経験値が増えるようです。

説明が難しいので例えると、

セントラル都島のコートはハードコートになります！

ハードコートでずっと練習するよりも、

オムニコートで練習することを挟んであげると、

ハードコートの練習でうまくいっていたことを思い出して、

オムニコートのボールが飛んでこない状況でも再現しようとするようです！

その少しの違いが経験値を高めていくそうです！

なので色々なコートで練習をしたり試合に出ることでたくさんの経験を得られるようにしてみてると意外な側面から上達すると思います^_^

セントラルスポーツテニススクール都島　中村

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