食べ物から元気をもらおう！

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.06.22

（月）（木）ナイター担当黒住です

コロナ対策と並行に夏対策も必要な時期がやってきました

暑い時期はビタミンCを意識して摂取を心がけています

じゃばら、シークァーサー濃縮ジュースを水で割ったり、ゆず皮のピールだったり、レモンの蜂蜜づけ
ドレッシングやジャムなど

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免疫増強作用が高く疲労回復など筋肉の活性化に効果的ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
レモンや柑橘系の皮にはノビレチンが豊富なので体の中から免疫増強に一役

フレンチトーストとともに
ジャムやドレッシングをかけて(๑˃̵ᴗ˂̵)

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セントラルスポーツテニススクール都島　　黒住

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