【熱中症予防！】

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.08.02

みなさんこんにちは！都島の高山です！

いよいよ気温が高まって夏本番ですね！

体調に気をつけながらテニスしましょう！

休憩中には水だけじゃなく塩分、ミネラル補給をして隠れ脱水を予防しましょう！

写真のように水に溶かして飲むタイプもあるので自分に合ったものを備えておくといいですね！

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もし、水分不足が起こってしまうとカラダはどうなるのか？
コンディショニングコラムにてトレーナーが解説していますので是非ご覧ください↓

セントラルスポーツテニススクール都島　高山

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