皆さん、こんにちは！
村上てす。

17日火曜日に第２回コンディショニング講座を行いました。
ゴールデンウィークイベントとして第1回を行ったときは、受講してもらった方々からの評判がとてもよかったので、今回も目白から谷トレーナーに来ていただきました。

彼女はテニスでも全日本に出場したことがあるだけに、トレーニングやストレッチの内容がテニスのプレーに直結しています。
ということでリピーターの方もいました。

今回初めての方からは、テニスエイトというトレーニングでは、「体の中の方からじわーっと熱くなってきて、初めての体験！」と言われました。

また、今回は前回と同じ内容との話でしたが、参加者の柔軟性等を見て、前回とは違ったメニューも取り入れていました。

参加した方々は今回だけでなく、継続してストレッチルームや自宅で行って、パフォーマンスの向上につなげていっていただきたいです。
来月以降も予定が決まり次第報告しますので、まだの方はぜひ参加せてください！

大正セントラルテニススクール新宿　村上