ラリーが続くことで『有酸素運動』に、前後左右に走り回ることで『無酸素運動』にもなり得るテニスは健康目的としてのスポーツとしてはとても効果の高いものとなります。
 

またテニスはいろんなショットを打てますし、一球として同じボールが来ない所が飽きにくく、そして1球1球相手と打ち合うことで会話のようなコミュニケーションを取る事となり、どんどん仲間が増えて行く楽しいスポーツでもあります。

試合も勝ちたいと思う事でいろんな組み立てをして練習もそれをするためにどんな練習をするかなど本当に楽しみ方がいろいろあります。

テニス君のヒミツのおはなし

大正セントラルクラブ新宿　出口

https://www.tennisuniverse.co.jp/school/shinjyuku/