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フィットネスルーム
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2017.08.24
こんにちは！今回のブログリレーは小林が担当させて頂きます^_^
長い雨の日が終わり、また夏の暑さが復活してきましたね。
ところで皆さん、フィットネスルームは
活用して頂いてますでしょうか？？
一般レッスンを受講頂いている方は、レッスンの前後30分はご利用頂けます。
レッスン前の準備、レッスン後のケアに是非！
一番簡単にケアできるのはこの「ストレッチポール」です。
そのまま上に寝て頂ければ、力みが抜け姿勢が良い状態になります。
その他にも使いた方が色々ありますので、フィットネスルーム内にある写真付きの説明書を参考にしてみて下さい。
怪我の予防、柔軟性を保つ為にも是非ご利用ください！
不安な方は近くのスタッフに声をかけて頂ければと思います^_^
では次はクラブをメインに担当している福島コーチにバトンを渡します！
昭和の森テニススクール 小林
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