ストレッチの大切さ

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2021.09.02

こんにちは！
コーチの松塚です。

実は先週練習中に手首を怪我をしてしまい、しばらく右手でテニスをするのが難しくなってしまいました。

プチっという感覚があり、急いで病院に行った結果tfccという軟骨を損傷していました。

南コーチと練習していたのですが、彼の重いフォアハンドに私の手首は耐えられませんでした・・・

もっと筋肉を鍛えてストレッチをして、強くてしなやかな筋肉を手に入れて出直してきます。

1週間練習しないだけで、思わず部屋で素振りをしてしまうほどテニスの楽しさ（中毒性）を再確認しました笑

皆様も夏だからといって油断せずにストレッチは行ないましょう！