ストレッチ

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.01.27

こんにちは。毎日寒いですね。

今日はフィットネスルームについてお話します。

スクールの皆様にはフィットネスルームをどなたでもご自由にご利用頂く事が出来ます。

また、トレーナーによるプログラムも月に4回受けて頂く事が出来るんです。

私のクラスでは、このプログラムを受けられているお客様が多くいらっしゃいますが、初めは怪我をされたのがきっかけの方も多いように感じます。

大好きなテニス、怪我により暫くお休みをしなければならなかった時期は我慢の日々だった事でしょう。

回復をただ待つのではなく、フィットネスルームにお越し頂きストレッチやトレーニングをしながら、クラスのお友達とコミニュニケーションをとられていた方もいらっしゃいました。

ここには専門のトレーナーがおり、仲間がおり自分だけで不安な気持ちを抱えずに前向きに楽しい時間があります。

レッスン後、ストレッチをしながらテニスの反省会をしながら、また頑張ろう！と笑顔で帰っていかれるお客様もよく見かけます。

初めはレッスン後に使った筋肉をストレッチし、ほぐす所から気軽に始められる方も多いようですが、少し早目に来られてレッスン前にストレッチをすると怪我防止にも繋がります。

私から見ても、ここまで来ると皆様のテニスのパフォーマンスが上がってくる事に既に気づいています(笑)

次にどんどんテニスに対する意識が変わってきてますね。

そして楽しくなるでしょう！

健康に・楽しく・上手く・強く

皆様の求めるテニスライフが、フィットネスルームからも発信されています。

昭和の森テニススクール　金矢

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