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桜の開花
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2023.03.24
だいぶ暖かくなってきて、桜の花も綺麗に咲きました。
暖かくなって、体も動かしやすくなりますが、関節は冬場のまま、可動域が狭くなっていることが多いです。
日常生活で腕の関節はよく使いますが、脚の関節はあまり激しく使いません。
季節の変わり目は怪我の多い時期です。股関節、膝関節、足首、ふくらはぎと、しっかりとストレッチをして怪我なくテニスを楽しみましょう。
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