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フィットネスルームから『1月栄養だより』のお知らせです
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2019.01.09
「1月栄養だより」
明けましておめでとうございます。管理栄養士の上杉です。
年末年始はいかがでしたか？
今月の栄養だよりのテーマは「お正月太り解消法」
年末年始はいつもと食べるものが違ったり、
活動量も少なくなったりといろいろな誘惑がありますよね。
お正月で少し体重が増えてしまったかな、という方は
早い段階でリセットをするのが「吉」です。
ぜひ参考にしてみてください。
今回のレシピは「ささみとなめこのとろとろみぞれスープ」です。
年末年始で弱った胃腸を癒すレシピとなっていますので、
体調がすぐれない方もそうでない方も、ぜひ作ってみてください。
昭和の森テニススクール フィットネスルーム
管理栄養士 上杉 理恵
http://www.tennisuniverse.co.jp/school/shouwanomori/
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