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胸郭
カテゴリ：スクールトピックス ｜ 2023.08.10
いつもお世話になっております。
柿本です
トレーニングの様子です。
最近はサーブの強化に取り組んでおります。
胸郭の動きが非常に重要。
こういうストレッチを何種類かした後に、1キロのボールをあっちこっちに投げたりと戯れます。
それからサーブを打ちます。
伸びが課題。失速してしまうのです。
相変わらずテニスコートにいるのに、ボールを打つ時間は少ないトレーニングタイム。笑笑
イン率50%以上、取得率80%以上のファーストサーブ
イン率ほぼ100%、取得率50以上のセカンドサーブ
このラインがキープできるようにしたいところですね。
セカンドサービスが鬼門です。
頑張ります！
セントラルスポーツテニススクール住ノ江 柿本
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/suminoe/
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