チートデイ♪

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.06.13

皆さんこんにちは！

テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

さて、チートデイ(^^)

炭水化物だけ増やして実施するチートデイは何度かありますが、久しぶりにフルチート♪

やってしまいました、苦笑

炭水化物と脂質のコンボ(^_−)−☆

美味しすぎます！！

かなり長期間食べないようにしていたので、一際美味しく感じた気がします(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

この幸せを再び味わう為に♪

また、本日から食事トレーニング再開！！

テニス＝柔軟、体幹、筋トレ、食トレ＝【健康】

他にもテニスは魅力たっぷり♪

頭を使う事や、適度な運動で睡眠の質も高まるなど、良い事づくしですね(^^)

今週も楽しくテニスをしましょう♪

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　林

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