プロテイン+@

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.07.11

皆さんこんにちは！

テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

本日はプロテインと合わせて日々摂取しているものの紹介です(^^)

ジャーン！！

グルタミン、EAA、BCAA(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

筋肉分解抑制や免疫力向上、必須アミノ酸で筋肉の材料をしっかり確保、乳酸抑制などなど沢山の効能があります♪

全部筋トレの為！！

ではあるのですが、笑笑

筋トレ後の身体をケアしたり、テニスで活かせるように使った時間を無駄にしない為に摂取します(^_−)−☆

夏場は特に疲れやすく、免疫力が低下しやすいので健康にテニスを続けられる身体を是非一緒に作りましょう♪

自重トレーニング1日10分から！

テニスでは体幹や上半身の筋トレはかなり役立ちます٩(^‿^)۶

さて、今週もテニスを楽しみましょう♪

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　林

★スタッフ募集中★

共にチャレンジし、一人でも多くの方にテニスを広めましょう！

テニスが大好きなスタッフを募集中です♪

詳しくは以下のURLを選択ください！

スクールブログ