バランス良くトレーニング♪

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2022.08.29

皆さんこんにちは！

テニスユニバース関西トレーニング部部長の林です♪

さて、暑い日が続く中ですが、変わらず柔軟と体幹と筋トレは続けております(^^)

継続は力なり！

という事で、インボディに乗ってみました♪

ふむふむ。。。

ちょっとだけ骨格筋は過多のようです(๑>◡<๑)

3年前に乗ったときは、身体バランスと身体強度が不均衡だったり一部弱かったりしましたが、全体的に整ってきているように見えますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

スコア85点なので、バランスはこのままテニスで脂肪を燃焼させて、もう少しアスリートに近いスコアとなるよう、引き続き頑張ります(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

皆さんも、暑さに負けず！

熱中症対策をしっかり行って、テニスで健康を掴みましょう(^^)

ではでは、今週も共に楽しみましょう♪

セントラルスポーツテニススクール住ノ江　林

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