TUラボのご紹介「フットワーク分析・強化コース」

TUラボを担当しています渋谷です。

TUラボとは？どんなことやってるの？どんな人が対象？そんなところが、少しずつ皆さんにご理解いただけるような発信ができればと思っています。

今回は「フットワーク分析・強化コース」の様子をご紹介します。

「楽に動けるようになりたい」
「短い前のボールが以前は楽に追い付けたのに、今は…」
「横に振られた時にバランスが崩れる」
等の参加者のニーズを伸び代にすべく提供させていただいております。

専用測定器を使って、まず初めにフットワークに必要な体力要素を測定するフィジカル分析を行います。

次にコーチとトレーナー二つの視点からの分析を実施。
その後、分析結果に対してコーチとトレーナーそれぞれから強化プログラムを提供いたします。

正しいサイドステップって・・・
効率の良いスプリントって・・・

参加者の方々から溢れる一言は「もっと早く言ってよ(教えてよ)」^_^
さてこの後どうなって行くのか？伸び代満載の皆さんと一緒に、一喜一憂しながら変化を楽しんで行きたいと思います。

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