テニスに関連するフィジカルトレーニング「サイドステップ」

アカデミーの渋谷です。

練習終了後のトレーニング時間は、各自のトレーニングメニューを行う選手。

トレーナーの指導を受けて行う選手。

それぞれが、それぞれに自分の決めたルーティンをコツコツ進めています。

今日は、アカデミー入校して、まもない方がいましたので、フットワークを
トレーナーに伝授してもらいました。

テーマは「サイドステップ」

サイドステップを今更...とは思うかもしれませんが、サイドステップをしっかり
習ったことがある人は、なかなかいないと思います。

私も指導上「サイドステップをして！」というぐらいしか言いませんので（笑）
また具体的に聞かれることっもないので。

サイドステップの動きを、一つひとつ分解して伝えてもらい、それを組み立てて
行きます。

見てても私自身が勉強になります。

さて、この短時間でサイドステップが良くなるか？

楽しみにしています。

TUラボ　渋谷

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