トレーニングスタート

アカデミーの渋谷です。
今日は、アカデミーに来て１ヶ月、トレーニングをスタートた選手を取り上げたいと思います。

これまでにガッツリとテニスに取り組んで来た方は別ですが、これから頑張りたいと思っている方にとっては参考になるのではと思います。

トレーニング風景を見ながら感じたことは、今までした事がないトレーニング動作や、まだわからない事ばかりで、トレーニングしている姿がまだおぼつかないですが、これが３ヶ月後、そして半年後、一年後と変化して行くんだなぁ〜と思っていました。

また、その変化が自信へと変わって行くだろうなーと。

トレーニングをするメリットの一つ、それは「自分を知る」と言うこと

それぞれの数値から突きつけられる現実（現在地）。
また上手くできない動作や再現性の低さからも現実を突きつけられます。

しかしそれを受け入れ、自分に希望の光を照し前へ進めるかがトレーニングに取り組む姿勢になります。

その姿勢をテニスの試合で自分をコントロールするメンタル力＝自分を律する力
律する＝自分が決めたことをやる
優れた選手＝自分が決めたことをやる
と自分は考えています。

練習でも同様ですが、トレーニングは、自分でやると決めたことをしっかりやれているか、自身に問いかけながら見極めるには、適しているワークだと考えています。

最新、最先端、ごく一般的で当たり前のトレーニング等色々ありますが、どう取り組むか、どう取り組ませるかが大事なんだと、長く育成に携わっていて感じるところです。

が！

私自身、この辺りがまだまだ情けない部分が多く、試合で力を出しきれない、大事なポイントを取りきれない事も多いのが現状です。
メンバーに負けない様に俺も頑張ります！

 

TUラボ　渋谷

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