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テニスに関連するフィジカルトレーニング「サイドステップ」
アカデミーの渋谷です。
練習終了後のトレーニング時間は、各自のトレーニングメニューを
トレーナーの指導を受けて行う選手。
それぞれが、それぞれに自分の決めたルーティンをコツコツ進めて
今日は、アカデミー入校して、まもない方がいましたので、フット
トレーナーに伝授してもらいました。
テーマは「サイドステップ」
サイドステップを今更...とは思うかもしれませんが、サイドス
習ったことがある人は、なかなかいないと思います。
私も指導上「サイドステップをして!」というぐらいしか言いませ
また具体的に聞かれることっもないので。
サイドステップの動きを、一つひとつ分解して伝えてもらい、それ
行きます。
見てても私自身が勉強になります。
さて、この短時間でサイドステップが良くなるか?
楽しみにしています。
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