コーチ陣の暑さ対策

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.07.20

皆さんこんにちは。既に黒いと評判のコーチの大原です。

先日のブログでもお話ししましたがこの夏の暑さ対策は進んでいますでしょうか？

今回は各コーチに暑さ対策について聞いてきましたのでまとめておきます！

1．涼感スプレーを服にかける

シャツなどにかけるアレです。

アルコールの揮発性を利用したものらしいです。

私も毎年使っていますが猛暑日の屋外コートでも15分は涼しく感じられます。

2．涼感タオルを使う

当クラブのショップコーナーでも販売しております。

水にぬらすと冷たく感じるようになります。

水なんて体から無限のように出てくるので常にひんやりですね。

普通のタオルと併用するのがお勧めです。

3．涼感マスクをつける

付けてると顔が少しひんやりします。

今年の夏は必須アイテムですね。

紫外線をカットするものもあるので日焼け対策にも。

4．大きめの水筒を使う

コーチ陣は2リットルくらいのを使っているコーチが多いです。

私の経験ですと1レッスン1リットルは飲むので2レッスン続けて受けても大丈夫です。

ちなみに涼感マスクに涼感スプレーを吹きかけたら口の中までスースーしました。

良い子の皆さんは絶対に真似しないでください。

皆さんの暑さ対策で他にもあったらぜひ教えてください！

この夏も楽しんでテニスをしていきましょう！

大正セントラルテニスクラブ目白　大原

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