速いショットを打つコーチたち～坂井コーチ編～

カテゴリ：スクールトピックス｜ 2020.08.15

皆さんこんにちは。トレーニング大好きコーチの大原です。

今回から速いショットを得意とするコーチを紹介していきます。

速いショットは無理をするとケガをしたりカウンターで負けたりするので、速いショットを自分のテニスに取り入れたい方はこれから紹介するコーチに相談してみるといいかと思います。

ぜひ参考にしてください。

初回は坂井コーチです。

坂井コーチと言えばサーブ・ストローク共にとても重いショットを打ちます。

さらにボレーも鉄壁です。

まさに強靭・無敵・最強です。

そんな坂井コーチに速いショットを打つポイントを聞いてきました。

①ラケットの選び方

あまりフレームが硬くないものがいいです。

特にウイルソンのCRASHは最高です。

②トレーニングの仕方

インターバルトレーニングをしています。

試合でも毎朝のインターバルトレーニングの通りに動くことをしっかり意識します。

③フォームについて

体を大きく使ったスイングをします。（※１）

ボールの上からラケットが入るように（※２）

ラケットの根元を使うイメージで（※２）

④スタンスを大きくとって重心が浮かないように

やはり大きな力を出すには土台が安定していないといけません。

土台が安定することで大きな力を出してもボールにしっかりとエネルギーを伝えることができます。

※１

速いショットを打つために体を大きく使うことは全身の筋肉のトレーニングにもなります。

以前当スクールで配布させていただきましたテニス君のヒミツのおはなしによりますと筋肉は日常の生活だけでなくこんないいことがあるらしいです。

※２

より詳しく知りたい方は坂井コーチのレッスンをご受講ください。

余談ですが以前井上コーチがテレビに出演したときにテニスをすると背中が美しくなるという話をしていましたね。

ぜひテニスを通して背中美人になりましょう。

テニス君のヒミツのおはなし

大正セントラルテニスクラブ目白　大原

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