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トレーニング測定体験会
皆さんこんにちは。最近はテニスの練習よりもトレーニングが多い
テニスの練習はコートがなければできませんがトレーニングは時間
その気になれば通勤の電車の中でもトレーニングはできますからね
プロの選手も全体の練習時間の3割はトレーニングだという話を聞
90分のレッスンで考えると30分弱はトレーニングだと思えば結
先日私のブログでもご紹介した西国分寺のTUテニス研究所が目白
この日はジャンプやダッシュなどの瞬発力測定などを行いました。
私は現場にはいなかったのですが当コーチ陣との比較もされたので
比較されていたら私たちのフィジカル能力がばれてしまいましたね
比較するデータがなかったのなら西国分寺でデータをとればきっと
普段からトレーニングをしている方や試合に出場チャレンジをして
また、自分の苦手がはっきりし、これから何をトレーニングすれば
この話を聞いて私もレッスンになるべくフィジカルを鍛える要素を
私のクラスに所属している方は年明けからご覚悟をお願いいたしま
大正セントラルテニスクラブ目白 大原
https://www.tennisuniverse.co.jp/school/mejiro/
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