ソフトテニスのラケットとボール

ソフトテニスのラケットについて

ソフトテニスボールについて

ソフトテニスのコート

ソフトテニスのゲーム（試合）を始めます。

ソフトテニスのゲーム（試合）の進め方

ソフトテニスのゲーム（試合）のポイント（点数）の数え方

テニス独特のポイントの言い方は次のように言います。ゲーム(試合)は7ゲームまたは9ゲームで行います。
7ゲームのマッチは4ゲーム先取したペアの勝ち、 9ゲームマッチは5ゲーム先取したペアの勝ちとします。

ファイナルゲームについて（ダブルスの場合のファイナルゲーム進行について）・・・・

ゲームカウントが7ゲームマッチの場合は3-3となった場合、9ゲームマッチの場合は4-4となった場合に行います。
ファイナルゲームは7ポイント先取で行います。最初のサーブは前のゲームでレシーバーだった側から行います。
2ポイントごとにチェンジサイズ、チェンジサービスを行います。6-6になった場合は通常通りデュースになりますが、やはり2ポイントごとにチェンジサイズ、チェンジサービスを行います。

「セルフジャッジ」の注意点は・・・

ソフトテニスのゲーム（試合）の種類は・・・

• サーブ
  

  試合の時にはどちらかがボールをコートに入れることから始まります。

• レシーブ
  

  相手の打ったボールがコートに入って返すのをリターン、またはレシーブと言います。

• フォアハンド
  

  利き腕の側(手のひら)で打つのはフォアハンドと言います。

• バックハンド
  

  利き腕の反対側(手の甲)で打つのをバックハンドと言います。

• ボレー
  

  ノーバウンドでボールを打つことをボレーと言います。

• スマッシュ
  

  ラリー中に頭の上でボールを打つことをスマッシュと言います。

ソフトテニスを始めるために必要なアイテムや、持っていると便利なアイテムをご紹介します。

必須アイテム

便利なアイテム

• 防寒具
  

  手袋やネックウォーマーは防寒具として優秀！スポーツ用のものがあります。

• 帽子・サンバイザー
  

  UVカットや速乾性の優秀な素材のものがあります。夏場のアウトドアには必須アイテムです。

• スポーツ用サングラス
  

  テニスの動きにも適した高性能のサングラス。日差しの強い中でのプレーに威力を発揮します。

• バッグ
  

  ラケットはケースに入って販売されていますので、専用バッグはお好みで・・・。でもラケットも入るバッグは色々あり、着替え・シューズ等も入って便利です。

• 水筒
  （「スポーツボトル」「ジャグ」）
  

  スポーツをするうえで水分補給はとても大切です。「水筒」「スポーツボトル」「ジャグ」など呼びかたは異なりますが、「水分補給用の水筒」のことです。中身はスポーツドリンクが適しています。

• 暑さ対策
  （「ネッククーラー」）
  

  熱中症にならないためには、体温を上げないようにすることが大切です。冷たいタオルで体を冷やしたり、汗が蒸発しやすい環境をつくってあげることが必要です。最近では、水で濡らして首に巻ける細いタイプのタオルのようなネッククーラーもでています。

• グリップテープ
  

  グリップレザーが滑るようになったら、上からグリップテームを巻きましょう！　上手く巻けない方は、コーチにお願いしてみては・・・。

テニスは「紳士・淑女のスポーツ」と昔から言われています。
テニスコートでは、安全に気持ちよくプレーするためのマナーを守りましょう。
また、選手が気持ちよくプレーしてもらうために、試合を観戦したり、応援するときににもマナーがあります。

テニスコートでのマナーについて

足元の転がっているボールに注意

ボールを踏んでしまうと思わぬ怪我をまねきます。自分や相手の足元にボールがある時は、プレーを中断して足元のボールを取り除きしましょう。

プレー中の移動は速やかに

プレー中の他のコートの後ろや横を通るときは、そのコートのプレーが途切れるのを待って、素早く通りましょう。

となりのコートへボールが入ってしまったら

となりのコートのプレーが中断するのを待って、相手に一言断ってから拾いましょう。また、拾ってもらった場合は「ありがとうございます」のひとことを。

ボールの渡し方について

相手にボールを渡す時は、相手の手前でワンバウンドするように相手に取りやすいボールで渡しましょう。相手まで遠い場合はラケットでやさしく打って渡しましょう。

試合終了後にはあいさつを！

試合が終わったら、ネット越しに対戦相手と握手をします。お互いの健闘をたたえ合いましょう。

テニスの試合を見る場合のマナーについて

プレー中や、サービスを打つ前は静かにしましょう。声を出したり物音をたてないようにしましょう。

携帯電話はマナーモードで、カメラのフラッシュはプレーの邪魔になりますからご注意しましょう。

拍手、声援は選手が素晴らしいプレーをしたときに送りましょう。

選手が残念ながらミスをしたときは、敵味方を問わず、拍手などは遠慮しましょう。

試合中に席や場所を動く場合はプレーの邪魔にならないようにご注意しましょう。

コートチェンジの時が向いています。